ТВОЙ ОРИГИНАЛЬНЫЙ КОД
ПРАКТИКА
СИСТЕМА
РЭКЕТА
РАСПОЗНАЙ СВОИ ПАТТЕРНЫ.
ПОЙМИ ИХ ИСТОКИ.
ПОЙМИ ИХ ИСТОКИ.
Этот рабочий лист поможет тебе выявить повторяющийся паттерн в своей жизни, увидеть, как он проявляется в твоих мыслях, чувствах, поведении и отношениях, и понять, что поддерживает его повторение.
ОСОЗНАННОСТЬ
СОЗДАЁТ
СВОБОДУ.
СОЗДАЁТ
СВОБОДУ.
О ПРАКТИКЕ
Система рэкета, разработанная Ричардом Г. Эрскином и Мэрилин Залцман, помогает выявить бессознательные паттерны («рэкеты»). Этот рабочий лист предназначен для самоисследования. Это не инструмент для самодиагностики, а способ наблюдать и лучше понимать свою внутреннюю динамику.
ВНЕСИ ЯСНОСТЬ
Увидь свои паттерны
более ясно
более ясно
ГЛУБЖЕ ОСОЗНАЙ
Пойми, что
поддерживает их
поддерживает их
ПОДДЕРЖИ ИЗМЕНЕНИЯ
Используй свои открытия
в терапевтической работе
в терапевтической работе
БОЛЬШЕ СВОБОДЫ
Создавай новые варианты
выбора в своей жизни
выбора в своей жизни
PDF · РАСПЕЧАТАЙ · НЕ ТОРОПИСЬ
«Осознание — первый шаг к изменениям».
ИССЛЕДУЙ · РАЗМЫШЛЯЙ · ОТКРЫВАЙ · СОЗДАВАЙ СВОЙ ПУТЬ